Zapiski ze słonecznej wyspy #3 – Zmiana światła. Zmiana rytmu.
2025-09-23
Jak odnaleźć nowy rytm, gdy światła jest mniej?
Powrót z Krety do Polski to dla mnie nowy początek – i nowy test dla mojego wewnętrznego
Jak odnaleźć nowy rytm, gdy światła jest mniej?
Powrót z Krety do Polski to dla mnie nowy początek – i nowy test dla mojego wewnętrznego
Jak wiele odwagi potrzeba, by porzucić dotychczasowe życie i rozpocząć nowy rozdział na pełnej słońca wyspie śródziemnomorskiej? W pierwszym odcinku Sunny Podcasts rozmawiam z Annette
Kolor skóry to efekt genialnej strategii przetrwania – przez tysiące lat pigmentacja dostosowywała się do ilości światła w otoczeniu.
Dziś jednak nasze życie
Kolor skóry to efekt genialnej strategii przetrwania, zapisanej w naszym ciele przez tysiące lat. Pigmentacja skóry nie jest przypadkiem – to precyzyjna odpowiedź natury na ilość
Coraz więcej badań pokazuje, że naturalne światło słoneczne wpływa nie tylko na nasz nastrój, ale także na rytm dobowy, regenerację i zdrowie psychiczne. A cisza? To nie pustka – to biologiczna
„Zapiski ze słonecznej wyspy” to osobista seria na blogu Sun for life, w której dzielę się codziennością i refleksjami z życia na Krecie – miejscu, gdzie światło wyznacza
Umiarkowana ekspozycja na promieniowanie UV – naturalne i sztuczne – może przynieść potwierdzone naukowo korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Świadome korzystanie ze słońca to prosty